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Healthy living

营养与体重

Food, nutrients and a healthy relationship with weight.

8 篇文章 MedlinePlus 来源摘要
✺WELLPRIMER / HEALTH LIBRARY

营养

以下为译写摘要,并非原文的完整翻译。

什么是营养?良好营养意味着选择支持健康的食物和饮品,规律摄取身体每天所需的能量和营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水。健康饮食可随偏好、文化传统及预算而不同。为何重要?无论婴幼儿、儿童、成人或老年人,良好营养均支持终身健康,帮助:

✺WELLPRIMER / HEALTH LIBRARY

老年人营养

以下为译写摘要,并非原文的完整翻译。

什么是营养,为何对老年人重要?均衡健康饮食为身体提供维持功能和生长所需的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。任何年龄都重要,可供能、控重,并可能预防骨质疏松、高血压、心脏病、2 型糖尿病及……