原始来源概述
便秘指每周排便少于三次。粪便可能又硬又干，有时排出会疼痛。几乎每个人都曾有过便秘，多数持续时间短且不严重。
预防便秘可以采取多种措施，包括：
• 多吃富含纤维的水果、蔬菜和谷物 • 多喝水及其他液体 • 充分运动 • 有便意时留出时间排便 • 只有医疗人员建议时才使用泻药 • 询问正在服用的药物是否可能引起便秘
不必每天都排便。不过，如果排便习惯发生改变，应咨询医疗人员。
NIH：美国国家糖尿病、消化与肾脏疾病研究所
百科背景 — 维基百科
以下选录内容提供“便秘”的背景。此处范围是便秘，不能据此确立个体诊断或治疗计划。这些资料不能替代原始概述或当前当地临床指导。下列各段摘自维基百科固定版本 [W1]。
定义与概述 [W1]
便秘是一种肠道功能障碍，表现为排便不频繁或难以排出。粪便通常干硬。其他症状包括腹痛、腹胀和排便不尽感。并发症可包括痔疮、肛裂或粪便嵌塞。成年人正常排便频率介于每天三次至每周三次；婴儿常为每天三至四次，幼儿通常每天两至三次。
便秘有多种原因，常见的包括粪便在结肠内移动缓慢、肠易激综合征和盆底功能障碍。相关基础疾病包括甲状腺功能减退、糖尿病、帕金森病、乳糜泻、非乳糜泻性麸质敏感、维生素 B12 缺乏、结肠癌、憩室炎和炎症性肠病。相关药物包括阿片类药物、某些抗酸药、钙通道阻滞剂和抗胆碱药。服用阿片类药物者约有 90% 出现便秘。伴随体重下降或贫血、便血、有炎症性肠病或结肠癌家族史，或老年人新发便秘时，更值得关注。
便秘的治疗取决于基础原因及持续时间。可能有帮助的措施包括摄入足够液体、增加膳食纤维和运动。如果无效，可能建议使用容积性、渗透性、软便性或润滑性泻药。刺激性泻药通常留待其他类型无效时使用。其他治疗包括生物反馈，极少数情况下需要手术。
结合背景阅读本主题
以“便秘”为起点进行有针对性的讨论，不要把更广泛的百科文章中的每个表述都视为适用于自己。原始来源概述与背景摘录回答不同问题：概述向读者说明健康主题，百科则提供术语和一般背景。记录哪些问题涉及症状、已确诊疾病、预防或现有治疗。这有助于医疗专业人员处理相关问题，而非依赖网上标签。
可向专业人员提出的问题
1. 药物或其他疾病是否可能促成便秘？
2. 哪些新出现或加重的症状需要及时评估，而非继续自行治疗？
证据、范围与下一步
健康主题概述归属于下方原始主题链接中的 MedlinePlus／美国国家医学图书馆。维基百科 [W1] 是二级背景来源；其参考文献可供延伸阅读，但列有文献并不意味着 WellPrimer 已独立审查每一项研究。本站不声称经过临床审校、指南认证或获得 NLM 背书。关于筛查间隔、诊断阈值、孕期或儿童专属建议及治疗选择，应与合格专业人员核对所在国家的最新指南。不要根据百科摘录开始、停止或改变处方药。新发或加重症状需要适当的临床评估，不能仅靠继续阅读。
归属与再利用
[W1] 维基百科贡献者，“Constipation”。版本 1380449699，编辑于 2026-10-15。检索于 2026-10-16。固定版本：https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Constipation&oldid=1380449699. 贡献者历史：https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Constipation&action=history. 许可： https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/ .
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